אפ לקידום אורח חיים בריא


סדנה לעיצוב אורח חיים

עם העלייה בגיל ישנו סיכון גבוה יותר למחלות כרוניות, ירידה תפקודית, ירידה פיזית ומנטלית, וירידה ברווחה האישית העלולים להוות חסמים לזקנה פעילה. לעיסוקי האדם חשיבות רבה בהיותם תורמים מרכזיים להמשך בריאותו, העלאת תחושת המסוגלות של האדם והיותו "זקן פעיל". בבסיס התוכנית המוצעת מוצבת ההנחה כי ניתן לחיות חיים פעילים וכי ניתן לעכב שינויים המתרחשים עם הגיל על ידי עיסוקים משמעותיים והשתתפות באורח חיים בריא ופעיל. לשם כך יש צורך לפתח התערבויות שמקדמות התנהגויות בריאות אצל אנשים.

תכנית Lifestyle Redesign® הינה תוכנית שגובשה על ידי פרופ' קלראק ושותפיה, מרפאים בעיסוק, המפעילים את התוכנית בארה"ב. התוכנית הוכחה מחקרית כתורמת להפחתת חולי והגברת איכות החיים בקרב אנשים בתקופת החיים החדשה.

החוג לריפוי בעיסוק ורשות המחקר בקריה האקדמית אונו (בראשות ד"ר יעל זילברשלג ופרופ' נעמי כץ) בשיתוף מרפאים בעיסוק מהשדה הקליני ומהאקדמיה התאימו ופיתחו את התוכנית עיצוב אורח חיים לבני הגיל השלישי בארץ, והיא הותאמה באופן ספציפי לתקופת הפרישה- תקופת החיים החדשה. זוהי תוכנית התערבות חדשנית ויישומית שמטרותיה:

1. לקדם ולשמר עצמאות, בריאות ואיכות חיים

2. לעודד הרגלים ושגרת חיים בריאה

3. לעכב שינויים המתרחשים עם הגיל

4. לאפשר לכל משתתף לעצב באופן אישי אורח חיים פעיל ובריא המוטמע בשגרת היומיום שלו.

יפתחו 2 קבוצות,

סדנה פרונטלית וסדנה ב"זום". הסדנה כוללת 12 מפגשים קבוצתיים, שעה וחצי כל מפגש + 2 מפגשי לווי אישי בתחילת הסדנה ולקראת סופה.

דמי הרשמה 150 ש"ח. פתיחה מותנית במינימום נרשמים לסדנה.


סדנת סטיילינג - "בוחרים את הבגדים, בוחרים את ההרגשה!"

גם כשאת לא במסגרת עבודה מחייבת.

האם ידעת שהבגדים שאת בוחרת ללבוש משפיעים על מצב הרוח שלך ועל רמות האנרגיה שלך? על הביטחון שלך בעצמך ואפילו על סיכויי ההצלחה שלך במשימות השונות שלך..

עכשיו, כשהשגרה שלך קצת שונה, ואולי גם הבגדים – אנו מזמינים אותך לסדנת סטיילינג ש"נתפרה" במיוחד עבורך...הסדנה מועברת ע"י שי רגב – עו"ס וסטייליסטית טיפולית, מתמחה בעבודה עם אנשים בשלבים השונים של מעגל החיים, בתהליכי שינוי ובסטיילינג.

סדנה שתאפשר לך להתחבר מחדש לחלקים החיוביים שבך, החיצוניים והפנימיים, ולעשות בחירות מדויקות עבורך בכל תחומי החיים.

הסדנה משלבת יחס אישי, דינאמיקה קבוצתית מעצימה, התנסויות, הדגמות, טיפים וסודות מעולם הסטיילינג והכי חשוב אווירה קלילה, מפרגנת ומאפשרת, ואת תצאי קצת אחרת מאיך שהגעת...


להרשמה לסדנאות והרצאות: https://golddrops.formtitan.com/ftproject/portalup60/LISTA?account_id=0011r0000210LNXAA2

או טלפונית: 073-7054011



אפשרי בריא - התכנית הלאומית לחיים פעילים ובריאים:

אתר ובו המלצות לתזונה, תנועה ושמירה על אורח חיים בריא גם כשאנחנו בבית: https://www.efsharibari.gov.il/